Ontspannen is een kunst die we niet goed meer beheersen. Door massage krijg je de gelegenheid om tot rust te komen en om het hoofd leeg te maken. Het is heerlijk om even niets te moeten maar genieten van rustgevende olie onder het genot van een zacht muziekje.

Hierdoor krijg je meer energie, wordt het immuunsysteem sterker en verbeterd het algemene gevoel van welzijn.

Het positieve effect van masseren reikt verder dan je afweersysteem. Zo zorgt het er onder andere voor dat je spieren soepel blijven. Zeker als je stress ervaart en kampt met pijnlijke nek, rug en schouderspieren is het een goede manier om te relaxen en blokkades weg te nemen. Voorst zit je veel beter in je vel door regelmatige massages. Doordat de doorbloeding in je lichaam verbetert ziet je huid er frisser en stralender uit. Ook je ademhaling kan verbeteren waardoor je dieper ademhaalt. Het fijne daarvan is dat je meer verse zuurstof inademt en dat doet je hart en longen goed. En tot slot draagt masseren ook bij aan een beter concentratievermogen. Je geest wordt rustiger en je kunt helderder nadenken.

Sta je lange tijd onder spanning? Dan maakt je lichaam het stresshormoon cortisol aan. Dat hormoon zorgt ervoor dat je lichaam alle energie gebruikt om je stress het hoofd te bieden. Fijn misschien, maar tegelijkertijd wordt er flink beknibbeld op het onderhoud van je afweersysteem waardoor je vatbaarder bent voor ziektes en virussen. Onderga je echter geregeld een massage? Dan krijgt je lichaam de kans zich te ontspannen en te herstellen van de stress. Hierdoor kan je immuunsysteem z’n werk blijven doen en verklein je de kans ziek te worden. Massage is geschikt voor iedereen die zichzelf goed wil (laten) verzorgen en een moment voor zichzelf wil.

Door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen en fricties, worden huid, spieren, pezen en gewrichten soepeler.

Dit stimuleert de doorbloeding en ook de afvoer van het lymfevocht, waardoor afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten. En het verbetert ook de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren.

Volgens diverse onderzoeken verandert onder invloed van een stevige massage ook de samenstelling van je bloed. Tijdens zo’n sessie worden er namelijk meer witte bloedcellen aangemaakt. Dat is fijn, want die helpen ziekteverwekkers in je lichaam te bestrijden en zo je immuunsysteem versterken.